2015年11月25日星期三
睡前運動導致失眠
“睡覺前，過度的體育鍛煉也會影響睡眠，尤其對於中老年人失眠更是如此。”唐向東舉例說，有的中老年人喜歡晚上參加跳廣場舞等活動，結果回來之後一直感到興奮，反而睡不著覺，甚至引發了失眠。他認為，晚上參加體育鍛煉本身沒錯，可一旦過量就會影響睡眠。他說，有痔瘡研究表明，晚上參加體育活動半個小時以上，人的體溫降低速度會比正常情況下慢4至6個小時，在某些情況下，這可能對睡眠質量產生影響，“對於中老年人來說，最佳的鍛煉時間應該是早晨，在光線充足的情況下進行。”
慢性失眠伴隨高血壓風險
慢性失眠是最常見的睡眠障礙，大多數人只知道它會降低睡眠質量，卻不知道它跟高血壓之間也有著密切聯系。唐向東教授在講座中表示，根據他的研究團隊經過歷時四年半的研究發現，在部分慢性失眠患者中，患高血壓的風險可能是正常人的400%。
據他介紹，從2010年1月開始，通過對在華西的219名慢性失眠患者和96名正常人的對照研究，發現在慢性失眠患者中，有40%存在生理性高覺醒特征，而他們患高血壓的風險是正常人的300%至400%。在這項研究中，他們曾讓慢性失眠患者在白天分四個時段分別睡眠20分鐘，通過腦電圖判斷客觀的平均4次進入睡眠狀態的時間，如果入睡潛伏期大於14分鐘，則可視為生理性高覺醒特征，也就是說，有生理性高覺醒的失眠患者，不但晚上睡不著，白天也很難入睡。通過一系列研究證明，如果入睡潛伏期大於14分鐘，那麼這部分慢性失眠患者患高血壓的幾率治療失眠，是正常人的300%；如果大於17分鐘，則是正常人的400%。
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2015年11月11日星期三
從花紋看人造石英石發展方向
廈門石材展已經過去快半月，但是石英舟展會上的陶瓷那些耳目一新的新品，依舊歷歷在目，時不時的激蕩著思考與追求，看到不斷演變的新品，超乎常規的花紋色澤、工藝方法，讓人嘆為觀止。
人造石英石在國內萌芽到發展，在這短暫的不到十年的時間裡，從最初的單色產品，到逐漸演變的出來的雙色、復色、線條紋路、亂紋花紋、裂紋花紋、卡拉卡塔花紋。從這個演變的過程，不難看出，人造石英石其實就是一個從基礎技術產生的簡單產品，到仿造天然石花紋的方向發展。
為了達到天然石材的自然花紋，工藝革新是關鍵，不僅要結合傳統工藝，還要敢於打破常規的工藝思維，從各個角度去實現花紋的自然。從大多數廠家的新品石英來看，以及結合廠家的設備情況分析，目前形成的比較接近天然石材的花紋，大都來自於手動工藝，除部分廠家能夠用半自動的人工輔助方法，形成長短線條花紋外，好多廠家只是為了讓自己的產品更加吸引眼球，花大力氣，用純手工打造出新品。因此目前在國內，更接近天然石材的花紋板材，還很難實現完全自動化，完全穩定量產。從工藝的角度看，放天然石花紋板材，還將引來突飛猛進的發展，因此多探索新工藝，掌握第一位的時機。
但是對於石材生產商來說，並不一定必須花大力氣達到天然石材紋路，才能掌控這個市場，畢竟國人還是喜歡物美價廉的，因此必須注重國人的口味，開發一些容易實現的產品，調制出國人喜愛的顏色，這才是企業擺脫飢餓的當務之急。由於人造石英石在國內的市場中還處於幼兒時期，因此國人還沒有人造石英石這個概念，除開行業內人士比較關心人造石英石的材質外，其他普通百姓目前還不會去計較石材的材質，只會用表像的外觀和價格來接受產品，因此目前國內還沒有消費高端產品的市場。但是對於石英石這個行業的市場，要想得到更大的發展，又必須以高端、受國際歡迎的產品來開疆拓土，一是因為國人對產品的人石英管士越來越多，二是國際上的市場才是石材的大空間。
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石英玻璃的主要品種和用途
石英玻璃的品種和用途是密切相關的，用戶根據石英玻璃的特石英管性，要求制造他需要的石英玻璃，便產生了石英玻璃的品種，新的品種又提高了石英玻璃的性能和質量，促陶瓷進了石英玻璃行業的發展。各行各業幾乎都用石英玻璃，但是因為石英玻璃制品工藝復雜，原料價格貴，造成石英玻璃價格也貴，限制了石英玻璃的大量使用。這裡簡要介紹石英玻璃的主要品種和用途。
放電管類用石英玻璃
透明石英玻璃由於具有從紫外區到紅外區優良的光透過性和耐熱性，所以廣泛使用於水銀燈、超高壓水銀燈、氙燈、紫外線燈、碘鎢燈、鹵素燈、氣體激光用燈、金屬鹵化物燈等電光源，它是中國石英玻璃的第一大用戶，外國是第二大用戶（第一大用戶是半導體技術石英），首要任務是提高質量，爭取多出口。
半導體工業（電子工業）用石英玻璃
紅外線加熱器類用石英玻璃
用不透明石英玻璃（乳白石英玻璃）制造紅外線加熱器、取暖器、晶體加熱器等，年消耗乳白石英玻璃管近千噸。主要用於電鍍液加熱、酸加熱、家庭取暖、鋼化玻璃的加熱等，工業上（自行車、汽車等）油漆烘烤的烘道，食品、造紙、紡織工業的烘道石英舟等。
各種耐酸容器類石英玻璃
由於優越的耐酸性和耐熱性，在化學工業領域得到廣泛利用。如合成鹽酸裝置；高溫酸性氣體的燃燒，冷卻和引導裝置；酸性溶液的蒸發、冷卻、吸收和貯藏裝置、蒸餾水、鹽酸、硫酸、硝酸類的制造裝置；氯化反應容器；蒸餾塔充填物，蒸汽加熱攪拌裝置；耐酸閥門；過濾板等。
電絕緣用石英玻璃
石英玻璃因為有優良的電絕緣性和耐熱性，用於科垂爾靜電集成器、高頻和各種電計器絕緣材料，發電廠鍋爐液位管，高壓絕緣管類等。
各種燒成用石英玻璃容器
由於石英玻璃是沒有污染的純燒成物，所以可作為熒光體物質的燒成容器和各種杯、盤使用等。
保護管類石英玻璃
石英玻璃廣泛用於一般溫度計的保護管類；另外，也可作浸沒高溫計保護管和制鋼的溫度測定不可缺少的材料。
冶金工業用石英玻璃
石英玻璃由於耐熱性特別優良，可作平爐，高爐的氧、碳等分析用試樣采取管類；煉鋼連注連軋出鋼水口用石英玻璃；貴重金屬、黃金、白金冶煉用石英玻璃；有色金屬冶煉（鋁及合金、易熔金屬蒸發罐）等用石英玻璃。
爐芯管類石英玻璃
石英玻璃由於有優良的電性能、耐熱性和氣密性，可作為電爐、氣體爐、高頻爐等的爐芯管和外管，也可用於空氣，各種氣體和真空爐。
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石英玻璃概述
石英玻璃在國外已有160多年歷史，1839年法國人首先用氫石英氧燃燒火焰熔化石英制造石英玻璃，1902年英國人用石墨棒通電獲得高溫（稱為單棒電熔爐）制造石英玻璃，二十世紀40年代發明了電熔連熔爐，50年代隨著半導體技術和新型電光源的發展（急需大量石英玻璃），石英玻璃才迅速發展起來。因為石英玻璃的生產技術難度大，直到目前能夠大量生產石英玻璃的國家僅有美國、德國、法國、日本、英國、陶瓷中國等少數國家。我國石英玻璃研究始於1957年，在中華人民共和國成立之前是空白。1956年國家制定12年科技發展石英管規劃，要求發展國防急需的57項重點研究任務，解決二彈一星用的新型高性能材料，為研究原子彈、導彈、人造衛星做好物質准備。石英玻璃是第26項和第40項任務書中指定要研究的內容，任務是下達給當時的國家建築材料綜合研究所。我國石英玻璃的發展大體可分為5個階段：1957―1961年為開創階段，以研究工藝制造方法為主；1962―1966年為形成產業階段，在此期間完成很多軍工任務，民品產量和質量也有很大提高，已初步形成產業；1978―1988年為改革創新時期，高新技術用石英玻璃，如：大規模集成電路用高純耐高溫石英玻璃管、高純塗層坩堝、電弧法坩堝、光通信用石英玻璃、激光用石英玻璃等都是這一時期研究並大量生產的；1989―2000年為引進國外先進技術、技術創新、增加品種和產量等大發展時期，最為突出的是東海縣發展成為電光源用石英玻璃生產基地，年產石英玻璃達6000噸（其中優質品2000余噸），質量極大的提高，成本幾倍的下降，技術裝備顯著的改進。
40余年來，石英玻璃的發展速度比較快，以生產透明石英玻璃管為例：1975年產量172噸，31個工廠需要用60多石英舟台電阻爐生產，管子質量很差（相當於現在的廢品管），現在2台連熔爐就可以年生產近200噸，到2000年，透明石英玻璃管的年產量達7000噸（其中優質產品達3500噸），25年增長了近40倍。
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唐代陶瓷工藝成就
我國燒瓷業發展到了唐代，出現了陶瓷以浙江越窯為代表的青瓷和以河北邢窯為代表的白瓷兩大瓷窯系統，並出現了評品瓷器高下的專薯——陸羽的《茶經》，瓷器的生產有了很大發展。晚唐時期越窯青瓷的質量已大為提高，原料經過很好地粉碎、淘煉，瓷胎胎質細膩致密，不見分層現像，氣孔也少，胎色呈灰淡紫等色。成型技術也普遍提高，器型規整，碗、盤、執壺等胎面光滑，釉層勻淨，坯體顯著減輕，圖足纖細，足壁外撇，制作十分認真。釉料處理和施釉技術也較前有很大改進，釉面均勻，開細紋片，沒有剝釉現像，呈色黃或青中泛黃，滋潤而不透明，隱露精光，如冰似玉。
匣缽的使用是唐代瓷業裝燒技術的一個重大貢獻。越窯在中唐以前，多采取疊燒，用明火烤成。凡碗、盤等圓器，都逐層疊燒，以增加裝燒量，所以器底很厚，碗、盤的內外底均留有支燒痕跡，釉面也不可避免有煙炱或砂粒粘附。中唐以後，匣缽的創用，使越窯成為一代名瓷，促成了五代時期越窯青瓷的新發展。
邢窯是北方最先燒成白瓷的名窯，並且是把白瓷提高到“白如雪”的高水平的重要瓷窯。邢窯“類銀”、“類雪”的白瓷在邢窯白瓷的產量中僅占少數。這類白瓷采用優質原料，制作精細，造型規整，胎質堅硬，釉色潔白，河北省邯鄲陶瓷研究所對之作了初步測定，邢瓷細瓷的白度大約在7 00以上。
雖然陸羽從品茶的角度，抑邢而揚越，認為越窯瓷器質量應在邢窯之上，從窯址中發現，邢窯確是大量生產粗白瓷，陸羽貶之也不無道理。但是，我們從《茶經》的記載裡知道，北方邢窯白瓷和南方越窯青瓷在唐代是齊名的。
唐代的陶瓷生產布局雖有“南青”與“北白”之說，但這是對整個唐代陶瓷發展整體情況而言，唐代瓷器生產除了青瓷與白瓷之外，還有“釉下彩”瓷與“花瓷”等新品種，“三彩陶器”也是唐代制瓷工藝成就的重要組成部分。
“釉下彩”是唐代制瓷工藝的新成就之一。唐代越窯青瓷采用刻劃花裝飾的同時，浙江臨安唐水邱氏墓出土的越窯青瓷即采用褐色釉下彩繪裝飾。然而越窯的釉下褐彩並沒有發展起來，北方邢窯也仍然采用刻劃花裝飾，唯獨湖南的長沙窯發展了釉下彩，釉下彩的運用，為瓷器裝飾開辟了一條新的途徑。長沙窯初期采用模印貼花裝飾，為了突出它的效果，往往又在貼花上再施褐色彩斑，然後施青釉。這種釉下彩的褐色水漬斑在元和三年雙系罐一類器物上以及模印貼花壺就已普遍使用。壺罐肩上飾以褐綠四圓斑，時間可能稍晚。出土器物有唐大中十二年鎮江少卿墓中的一件雙系罐。釉下褐綠彩有兩種：一種是在坯上用褐綠彩直接畫紋樣；另一種是先在坯上刻出紋飾輪廓線，再在線上填繪褐綠彩，最後施青釉。釉下紋飾的大量出現，為後世釉下彩的繼續發展創造了條件。
“花瓷”的出現，是唐代陶瓷工藝又一大成就。所謂“花瓷”，是指一種黑釉帶乳白色或乳白中呈現針狀藍色斑的瓷器，器形主要有壺、罐、拍鼓等，故宮博物院藏唐黑釉斑點紋拍鼓是它的代表作，這種瓷器曾經在古董市場出現並稱它為“唐鈞”，建國以來在河南、泌陽、郟縣等地的唐代墓中出土較多’因此推測它的窯址可能就在河南這些地區。
關於它的產地。根據唐人南卓《羯鼓錄》“不是青州石末，即是魯山花瓷，……撚小碧上掌下須用明肯之聲……且操用石末花瓷，因是腰鼓……”的記石英載，可知它的產地在河南魯山。 1 9石英管 7 7年故宮博物院第3次派人赴魯山調查，終於在魯山段店窯址中，發現黑釉斑點紋腰鼓的殘片多件，與故宮博物院所藏腰鼓完全相同。證實了南卓《羯鼓錄》記載的可信，而且得知燒“花瓷”的窯址除了郟縣黃道窯、石英舟魯山段店窯外，還有禹縣的上白峪窯。腰鼓殘片在上白峪窯也有發現。
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做外牆防水要注意的環節
一、外牆防水找平要分層批灰
首先要從砌築開始，砌外牆美容築之前要避免牆體重縫、透光，砂漿灰縫應均勻，牆體與梁柱的交接面，垃圾余漿需清理干淨，磚砌體要保持濕潤，砌築牆體不可一次到頂，應分2至3次砌完，以防砂漿收縮。 另外，要檢測牆體平整度，牆體如不平整，可用1：3水泥砂漿找平，太厚的地方，要分層找平，或掛鋼筋網，粘結布等批灰；如果外牆局部出現少量漲模外牆防水、蜂窩麻面現像，可以先將不符設計和規範要求的凸出砼部分鑿除，其次用鋼絲刷或加壓，然後用1：2或1：2。5水泥砂漿找平，最後灑水養護14天。如果發現的蜂窩麻面均面積較小無深孔現像，首先對牆面上松動的石子、石屑鑿去，並清理干淨，其次在修補前應先澆水衝洗待修補的牆面上的灰塵，然後用1：2或1：2。5的水砂漿找平，最後灑水養護14天。
在找平層抹灰時，砂漿應嚴格按配比進行，控制水灰比，嚴禁施工過程中隨意摻水；對抹灰砂漿應分層抹灰，尤其是高層建築，局部外牆抹灰較厚，這就需要進行分層批灰，每層抹灰厚度不應超過2cm；批灰砂漿可用聚合物防水砂漿；外牆抹灰腳手架拉接筋等，應切割後，喇叭口抹實壓平，定漿後，可用鐵抹子切成反搓，然後再刷一道素水泥漿。
二、外牆貼磚完畢後及時勾縫
在鑲貼面磚前應先檢查找平層有無空鼓、起殼、裂縫和不平整，如有應即時修補合格，然後用純水泥漿(摻107 膠)在找平層上滿刷一遍並進行拉毛處理；鑲貼時先在面磚背面刮一層7mm厚摻107膠薄漿，以彌補不平和增強粘結力，面磚鑲貼時應壓緊搓擠到位，擠漿使窄縫飽滿，余漿及時清除；面磚粘貼完畢後及時勾縫，勾縫宜用1：1聚合物防水砂漿，一般縫道設置寬度約為8mm，勾縫順序須水平和垂直縫同時進行，縫的形式為凹縫，略低於面磚2mm至3mm。勾縫完畢後，進行檢查無漏勾或其它疵病後，用棉絲將面磚表面揩擦干淨，最後進行灑水養護若干天。
三、門窗安裝後塞縫窗框周邊
外牆防水的另一個關鍵是要做好門窗的密封。在進行門窗安裝前需對門窗洞尺寸進行檢查，對尺寸偏差較大的要進行處理，一般要求框邊與洞口間縫寬約20mm。窗框固定好後，要用聚合物防水砂漿對窗框周邊進行塞縫，塞縫前先刷一道水泥防水砂漿以利於砂漿粘結，塞縫要壓實、飽滿，絕不能有透光現像出現，檢查確認塞縫質量後方可繼續進行窗框周邊抹灰施工。水泥砂漿粉飾的窗套天盤必須做好滴水線。水泥砂漿括糙後面磚貼面的天盤外口必須比裡口低。
在一切做完後，還要做滲水試驗。可采用連續淋水法，用直徑20mm的水管，采用3kpa壓力水，在建築物頂層連續淋水6小時，觀察內牆面和窗邊四周有無滲水痕跡。
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結構外牆防水安全保證措施
1、防水施工作業施工期間，現場設立信息公示牌，標外牆防水明施工單位、、現場，作業單位、及作業內容。
2、作業前對防水人員要全部持證上崗，嚴禁無證操作。
3、防水作業人員進行專項安全教育，教育面達到100%。
4、作業前，作業單位必須向總包安保部提出用火申請，開具動火證後方可進行作業。
5、作業前由技術部門向作業隊或人員進行書面安全技術交底。
6、技術部編制防水施工方案，由監理審批後方可實施。
7、防水施工前，將作業面可燃物料進行清理，腳手架上掛設的密目網全部拆除，防止噴燈烘烤時發生火情。
8、防水施工用的汽油或液化氣罐要妥善保管，嚴格按照操作規程執行，確保安全。
9、作業面配置滅火器材及施工用水，一旦發生火情時便於施救。
10、操作面利用現有外牆腳手架，總包派架子工將作業面鋪設好腳手板，便於工人操作，防止發生墜落事故。
11、防水外牆美容施工人員作業時要正確佩戴個人防護用品。系掛安全帶，安全帶要高掛低用，固定在可靠的位置。
12、為防止中毒窒息事件的發生，防水人員在肥槽內施工作業時，人員作業時間不超過1小時輪換一次。
13、做好防暑降溫工作，防止發生中暑事故。現場備有（綠豆湯、茶水、風油精、十滴水、藿香正氣膠囊、仁丹）防暑藥品。
14、建立旁站制度。總包安排工程部門、質量部門、安保部門專人對防水施工進行旁站監督管理，及時發現解決施工中存在的不安全隱患，做好影像資料。
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