2015年2月15日星期日
月子餐30天食譜：醪糟燉蛋
產婦在生產後，身體虛弱，需要在月子期間好好坐月子調養。不過，許多家庭為了讓產婦有充足的營養和足夠的奶水，都會給新媽媽們大補特補，讓產婦一天吃十幾個雞蛋，喝雞湯、魚湯、豬蹄湯。殊不知，這樣大補特補既浪費錢財又有損產婦健康，因為滋補過量容易導致肥胖，而肥胖會使人體內的糖和脂肪代謝異常，引發各種疾病。今天，就為各位產後媽媽介紹月子餐30天食譜——醪糟燉蛋。
食材：醪糟、雞蛋1個、清水適量、紅糖適量、生姜末1茶匙。
做法：
1。在滾水中加月子餐入紅糖、生姜。
2。然後打進雞蛋，即可熄火。
3。將月子中心蛋與湯盛入碗中，放入酒釀即可食用。
TIPS：雞蛋不要煮得太老，酒釀是不用煮的。
營養小貼士：
醪糟含有十多種氨基酸，營養豐富，口感甘甜芳醇，能刺激消化腺的分泌，增進食欲，有助消化。用醪糟燉制肉類能使肉質更加細嫩，易於消化，是產後新媽坐月子美食的不錯之選哦！
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產婦請遠離“雞酒”“月子水”等酒類月子餐！
很多產後媽媽尤其是南方的媽媽，坐月子月子中心時，都吃雞酒湯、黃酒炒雞、月子水……等酒類月子餐，其實這些做法不僅不科學，還會對媽媽和寶寶產生危害！
1。雞酒：
一產婦在順產生下了一個健康寶寶，在住了四五天後，恢復得不錯，便出院回家坐月子了。沒想到沒過幾天，這位新媽媽卻因為下體出血，被家人抬回了。接診醫生了解到，該產婦家婆為了讓她補身子，在孩子還沒出生前就准備好了兩大罐糯米酒，生了孩月子餐子後，家婆一日三餐都給她做雞酒吃。由於吃了過多雞酒，而雞酒中又含有酒精，有活血功效，新媽媽下體出血越來越厲害，惡露越排越多。在醫生建議下停掉雞酒後，這位產婦一個星期後復查正常。
雞酒雖然經過高溫煮沸，裡面的酒精已經揮發得差不多，但仍有少量酒精殘留，而有妊娠高血壓綜合征、心血管病的產婦禁止攝入含酒精的食物；而糯米酒在發酵時會產生糖分，不適合有妊娠糖尿病的產婦食用。如果產婦本身有腸胃病，雞酒又屬於粘稠濃烈之物，中醫稱為濕熱之物，容易坐月子引起腸胃病。
2。月子水：
網店的月子水被吹得天花龍鳳，但所謂“月子裡喝水會導致髒器下垂、腹部變胖”的說法，無論是在中醫西醫裡都是不存在的；另外，據央視報道，所謂的“月子水”裡面沒有檢出氨基酸，鈣含量還不如礦泉水，從營養學上找不出“瘦身催奶”的科學依據，涉嫌虛假宣傳。
幼兒教育專家告訴你，如果要把米酒中的酒精完全揮發，要經過高溫蒸餾，這樣處理後的水很難說與普通的蒸餾水有什麼區別。但如果其中含有酒精或酒精揮發得不夠徹底，食用這種含酒精的米酒水，並不利於產婦下奶，而且酒精會通過乳汁進入寶寶體內，會對寶寶的生長發育造成不良影響。
坐月子的產婦應該多喝白開水；凡是剖宮產的產婦，6小時內都必須喝水，才能保證腸蠕動。
3。產後酒精洗頭？
民間有個說法是產後的新媽媽不能洗頭，如果痕癢難忍可以用酒精洗頭，但其實這個做法也是陋習。
某產後媽媽把酒精倒盆裡洗頭，第二天起，頭開始劇烈地疼，而且疼痛持續。後來四個多月過去了，她的頭皮依然怕涼、怕風，每天頭皮就像抹了清涼油一樣，眼睛裡布滿了血絲，臉蠟黃人消瘦，情緒極度低落。
幼兒教育專家告訴你，產婦產後氣血虛弱、毛孔大開，酒精有刺激性，且極易揮發，會帶走身上的熱量，一般發高燒的人才會用酒精擦身上。剛生完孩子，用酒精洗頭簡直就是自己找“月子病”。
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坐月子第二周吃什麼 推薦月子餐
經過月子餐第一周的調理，新媽媽的傷口基本上月子餐愈合了，第月子中心二周食譜主要在媽媽們胃口好轉的情況下收縮內髒和調理氣血，要對子宮與骨盆腔復元起一個促進的作用，也為產後瘦身打好基礎。
產婦坐月子是很重要的，需要飲食上的支持，以下詳細介紹的月子餐第二周食譜，種類繁多，口味豐富，可以在滿足產後身體營養所需的同時，讓新媽媽胃口大開。
一、生化湯
[用量]：1日份
[原料]：當歸40克，川芎30克，桃仁(去心)25克，烤老姜(干姜)25克，灸草(蜜甘草)25克，月子米酒水1050毫升
[制作流程]：
1、月子米酒水700毫升，加入配料包，用砂鍋大火煮沸後轉小火加蓋煮60分種，約剩200毫升，藥酒倒出備用。
2、在砂鍋中加入月子米酒水350毫升，大火煮沸後轉小火煮60分鐘約剩100毫升。
3、將第一次和第二次米酒水合在一起共300毫升拌勻。
[備注]：本周生化湯品只適用於剖腹產者，順產者沒有。
二、坐月子水
[用量]：1日份
[原料]：月子米酒1220毫升
[制作流程]：(2瓶燒成一瓶)
1、月子米酒第1瓶倒入不鏽鋼鍋(或電飯鍋內)，再用竹筷子量出一個刻度並做上記號。
2、 將剩下的1瓶米酒倒入鍋中，大火不加蓋，將米酒煮沸
3、轉小火，繼續煮至先前量出刻度的位置。(大概30分鐘左右)
三、養肝湯
養肝湯
[用量]：1日份
[原料]：紅棗7粒；熱開水(產後改用煮後的月子米酒水)300毫升。
[制作流程]：
1、用米酒洗淨紅棗，用刀劃開長口。
2、放在保鮮盒內，用熱開水(產後為備用的月子米酒水)衝泡，加蓋泡8小時。
3、用蒸器蒸之，等沸騰後改用小火蒸1小時。(可在電飯過上加蒸器與薏米等同時蒸，節省時間和成本)
四、糯米粥
[用量]：1日份
[原料]：糯米50克，月子米酒水1220毫升，桂圓5粒，紅糖30克。
[制作流程]：1、將糯米與去皮後的桂圓肉放入月子米酒水中，用電飯鍋加蓋煮40分鐘左右。
2、熄火，加入紅糖攪拌後放入保鮮盒中。
[餐品用法]：1、作為主食之一，配以麻油豬肝(腰)或魚類食用。
[備注]：本周做坐月子法與第一周差別是不放糖。
五、紅豆湯
[用量]：1日份
[原料]：紅豆70克，帶皮老姜10克，月子米酒水1220毫升，紅糖30克。
[制作流程]：1、將紅豆泡放入月子米酒水中，加蓋泡8小時。
2、老姜切成絲放入已泡好的紅豆中。
3、用高壓鍋大火煮沸後轉小火25-35分種即可。(因火大火小每個人標准不同，所以時間不同，每個料理師可記錄自己的小火標准，測定自己的時間)
4、熟的標志是紅豆已開花。加入紅糖約剩600毫升放入保鮮盒內。
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安卓手機觸屏不靈敏如何解決？
放眼望去，如今絕大部分的用戶們已客製化螢幕經用上了智能手機，那種功能機的時代已經一去不復返了，而現在最為火熱的智能手機當屬安卓和iPhone了。在手機時間用長了以後大家會遇到各種各樣的問題，其中就有觸屏不靈敏的情況，今天就以安卓機為例來和大家分享下安卓手機觸屏不靈敏如何解決。
1、我們只需將手機斷開電源，停止正在充電的操作，這樣手機就會重新可以正常使用，不再受到電流的影響，手機觸摸不靈敏的情況就會瞬間打破。
2、手機自身進水了的情況也會存在，您可以嘗試將手機放在盛有滿滿大米的密封罐內，直至手機被大米覆蓋，使得水分被干燥劑(大米)吸干，放個幾天即可。
3、還有一種情況是手機系統故障，可以恢復出廠設置試試，或拿到特約維修店刷機，如果您對刷機很熟的話就可以自己刷了，還省去刷機費大尺吋觸控螢幕用。
4、可能是重擊導致焊點接觸不良，也可能是電路有斷線，這種情況您只能前往修理部維修手機了，只需將手機的焊點重新焊接或者直接更換觸摸屏幕即可，價格不是很貴，注意不要被蒙騙。
以上觸控螢幕全部就是針對那些遇到安卓手機觸屏不靈敏問題時不知道如何解決的朋友們所總結的方法，如果您在使用的過程中也遇到這種問題的話就通過本文來參考下，希望對大家有所幫助。
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如何挑選最好的觸摸屏手套？
相信很多朋友都會有一個困擾，便是在冬天的戶觸控螢幕外無法很好地使用手機。由於天氣寒冷，我們在戶外基本上都會佩戴手套，而手機所采用的觸摸屏無法在佩戴手套的情況下實現良好操作(即便手機擁有超敏感觸摸屏，也很難在佩戴手套的情況下實現精確觸控)。在這種情況下，選擇觸摸屏手套是唯一的解決方案，那麼什麼款式的觸摸屏手套才是最好的?一起來看看幾種主流設計的利弊。
毛線織物類：最精確但不夠耐用
毛線類觸摸屏手套是最常見的一種，價格也不貴，通常幾十元就能買到，實現觸控的方式主要是在指尖大尺吋觸控螢幕集成導電織物。相對來說，因為能夠緊緊包裹住手掌，所以其精確操作性最好，但缺點包括容易起毛球、不夠耐用、單層設計不過保暖等。
在選擇時，我們建議考慮一些價格更高、更有品質的款式，比如在毛線表面集成了蜂窩狀的觸摸點，不僅能夠實現更好的操作，也更為保暖。
皮革類：最美觀但精確性差
皮革類手套基本上是最為時尚的款式，並且相對更防風更保暖。它們的缺點也是較為明顯的，便是會讓手指粗壯很多，無法實現打字等精准的操作。也就是說，使用皮革觸摸屏手套可以實現滑動解鎖、撥號等操作，但要想發短信，最好還是通過語音助手或聽寫功能實現。
多功能型：適合戶外運動
喜歡滑雪等冬季戶外運動的朋友可以考慮多功能型觸摸手套，這類手套通常體積比較龐大，采用高科技復合材質，能夠實現良好的防風、保暖效果。但顯然，其精確操作性並不出色。這時候，一些采用靈活設計的款式則更好用，比如采用雙層設計的手指覆蓋，內部為導電毛線、外部則是可套上或摘下的靈活覆蓋層，同時實現運動和手機使用需求。
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手機觸屏不靈 要分析原因對症下藥
隨著智能觸屏手機的普及，一些市民在使用大尺吋觸控螢幕時可能會遇到手機觸屏不靈、反應慢等問題。本市手機行業業內人士田倩茹提示，遇到此類情況，市民要分析原因對症下藥。
如果手機出現反應不靈敏或需要連續點擊幾次才有反應的情況，可能是屏幕保護膜導致的觸屏不靈敏，也可能是操作系統軟件的問題。可以先檢查保觸控螢幕護膜是否使用時間過長或磨損較嚴重。如果是系統問題，建議提前備份資料後恢復出廠設置，要是問題還是得不到解決，可查看是否有新版本，嘗試升級最新版本再使用。
如果手機出現登錄App或上網，頁面一直在“加載中”，反應特別慢，還經常死機的情況，通常有三種原因：一是手機中毒，二是後台程序運行太多及緩存垃圾文件過多，三是手機儲存資料過多或安裝太多程序。解決辦法為：裝殺毒軟件進行殺毒；調出最近運行程序界面，退出程序；刪除緩存的垃圾文件，卸載使用頻率不高的應用軟件，將不常用的資料“轉移”到電腦或移客製化螢幕動硬盤。
此外，如果運行微信、時，圖片、頭像或“朋友圈”的內容讀不出來，可能是手機內存卡已存儲滿或損壞，應及時清理或更換。
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2015年2月4日星期三
揚州智能停車系統進入籌建階段 實行POS機智能聯接
近期，揚城市區智能停車管理系統項目正式進入籌建階段。智能停pos系統車系統的建設，主要是針對城區占道臨時停車泊位。目前在城區已收費和未收費的占道臨時停車泊位2609個。
隨著智能停車系統的建設和逐步完善，城區占道臨時停車泊位逐步全面實行智能收費管理，不再進行人工收費。
全面實行智能收費管理後，通過POS機智能聯接，即可以實時了解城區各個占道臨時停車泊位停車場信息。
“未來，擴展到單位、社會停車場，這樣就可以動態掌握全市停車場空位信息。我們再把這一信息通過手機、道路誘導屏等渠道及時發布給市民、游客。根據目的地的停車位實況，可以提前讓他們pos找到愛車所停放的位置。”
據了解，市區智能停車管理系統爭取明年春節前完成項目一期建設任務。
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婁星區非稅征繳系統引入POS機顯成效
今年9月，婁星區非稅征繳系統引入銀聯POS機繳pos費業務，經過一個月的運行成效顯著，經系統征繳非稅收入400萬元。
一是完善了對賬機制。便於單位及時了解資金的繳戶、入庫及劃繳情況，並通過在線獲取每月的對賬與財政進賬對賬確認，改變了以往通過電話或上門到非稅局查閱對賬的辦公方式。
二是規範了收繳行為。一方面，方便了財政部門對單位開票信息的管理和票據信息的進一步挖掘，實現從源頭對票據進行網絡化管理，實行機打票，逐步減少手工票，規範票據的使用。同時為2015年全省全面推進非稅收入票據電子化管理打下了牢實的基礎。另一方面，使用POS刷卡功能，減少了資金的流轉環節，嚴格執行了收支兩條線管理，有pos系統效防止了坐支、挪用財政資金現像的發生。
三是提高了工作效率。實行POS機繳費給繳款單位和個人提供了便捷的繳費條件，繳款人使用各商業銀行銀聯卡通過POS機繳費，方便於民。交易成功後，非稅收入可直達非稅收入彙繳結算戶，降低了單位待查資金的額度，減少了資金的在途時間，使用非稅收入能夠及時、足額的入庫。同時，非稅征收部門充分利用信息化手段為單位服務，解決了不能及時、快速上門為執收單位安裝程序和程序維護工作上的問題。
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抑郁失眠多長時間能治愈
抑郁失眠多長時間能治愈？這恐怕是抑郁失眠患者關心的話題，治療失眠治療抑郁失眠切忌三天打魚兩天曬網，治療抑郁失眠一定要積極配合，采取科學的治療方失眠案，而且一定要堅持，一種治療方案或者方法，其效果好壞病不是當時就可見效的，原因是從治療到初見療效是需要一定的過程的。那麼抑郁失眠多長時間能治愈呢？下面精神病診療基地專家為您介紹：
首先，有些患者在用一周或十來天的藥物後就希望症狀在瞬間消失，可當希望落空之後，就覺得治療沒有對大的效果，吃不吃沒什麼用，又或者有些抑郁失眠患者不能堅持服用，經常是“連三三天打魚兩天曬網”其實這樣對抑郁失眠的治療是很不利的，即便是某種用藥方法或者方案當時確實無效，那麼，證實這些藥物無效也要在用過一段時間後才能確認。如果經過一段時間的治療後，只要原有的症狀不在加重，沒有新的症狀產生，而且原有的症狀逐漸消失，就說明有效了。
其次，治療抑郁失眠不能一味求快，要知道欲速則不達，抑郁失眠作為一種慢性疾病，不是吃兩天藥就能吃好。有的抑郁失眠換這個可能經歷中醫、西醫、心理等各種方法，病情依舊，讓不少患者苦惱不已，還失去了信心。
此外，得了抑郁失眠首先需要樹立戰勝疾病的信心、耐心和恆心，避免情緒過度激動、緊張和焦慮，盡早就診，采取正規的治療方法，配合治療，規律性服藥，不要太著急，而且鞏固治療必不可少，一痔瘡定要堅持鞏固治療，同時在治療抑郁失眠的過程中，要設法避免不利或者誘發因素，合理飲食，生活規律，保證好的睡眠質量，多運動，培養廣泛的興趣愛好，轉移注意力，這多環節抑郁失眠是非常有幫助的。
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春季痔瘡高發 亦是治療好時節
很多人認為，痔瘡是小毛病，不治療也會自己好，常常痔瘡一拖再拖。肛腸科的嚴邦利主任指出，其實一旦患了痔瘡很難完全自愈，患處症狀不消，病菌就容易滋生，加上春季人體新陳代謝旺盛，痔瘡滋長得尤為厲害。
嚴邦利主任說，春天雖然是病情快速蔓延的時期，但同時也是傷口加速恢復的時期，所以得了痔瘡宜在春季盡快治療。因為相比於夏季的高溫天，春季的氣溫要溫和得多，人體舒適感也會較高，此時治療痔瘡對康復更加有利。若拖到夏天，等到病情加重，不但身體受苦，還容易增加患處被感染的幾率。
需要提醒的是，不但痔瘡有大便帶血的現像，失眠直腸息肉病、結腸炎、直腸惡變等疾病，也同樣會出現大便帶血症狀，普通人對此很難辨別，如果麻痹大意地自診為痔瘡，就很可能釀成大患。同時，痔瘡發病是有過程的，分為早、中、晚期，到後期肛門會脫出來，而且可以脫得很厲害。大便從肛門出來是要靠括約肌進行肛門收縮的，只有功能正常的情況下大便才能正常排出，如果括約功能受到障礙，就會嚴重影響生活質量。因此，一旦發現大便帶血、肛門瘙癢、便痛、便秘、肛門有異物等症狀的話，一定要盡快到做個肛門指檢和電子肛門鏡檢查，避免病情進一步發展。
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抑郁失眠的治療方法
抑郁失眠的治療方法？抑郁失眠是一種精神疾病失眠的並發症，抑郁症患者十之八九會出現失眠的狀況，常常是因為自己憂思難解，晚上不斷地思考一些自己也沒有答案的問題，因此導致失眠睡不著。對於抑郁失眠精神病診療基地的張高峰教授建議大家可以利用以下方法自我治療。
抑郁失眠的治療方法1。 歌唱療法，可與朋友們去KTV大聲地毫無拘束的盡情的歌唱，釋放胸中的郁氣，對自己的情緒有調劑和釋放壓力有極大的好處。
抑郁失眠的治療方法2。運動療法，可以游泳、慢跑、跳舞、瑜伽、冥想等運動有助於消除壓力達到身心輕松，神清氣爽，思維敏捷。人的心境會很快的平靜下來，理性的思考，消除煩惱。
抑郁失眠的治療方法3。 拓寬視野，培養熱愛讀書的興趣，可以去痔瘡看話劇、舞台劇、音樂劇、電影等豐富自己的精神生活，還可以利用自己的時間到處游玩行走，盡可能不讓那種負面消極的情緒侵占自己的意識。
抑郁失眠的治療方法4。 做有意義的事情，做有意義的事情可以讓人保持一個健康愉快的心情，每天嘗試著做三件事情，無所謂大小，學會做一樣菜或者是學一種語言，只要是自己認為有意義的事情，你治療失眠就會感到快樂。
抑郁失眠的治療方法5。 作息規律合理飲食，要每天做到早起早睡，定好自己生物鐘，另外注意自己飲食習慣的，保證全面營養，增強體質這會對自己的身體起到一個有力的保護作用。
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長途搬家市內搬家的物品包裝技巧
搬家的時候肯定會有很多小件和雜物，這些小件是最台北搬家難打包的，這些東西需要分類打包，比如是廚房、客廳、臥室還其它一些經常用不到的一些物品，這些都需要分類去包裝，不僅好搬運而且不易丟失。
1。電腦，把您的所有文檔都存入軟盤或壓縮文件，用電腦專用的箱子和保護材料裝好，要注意遠離電視、音響和其他一些可能產生磁場的電器；若沒有，要用氣泡膜或泡沫塊裝好並放入紙箱裡，在外面注明電腦。
2。電視機，先用棉白紙被捆綁於螢幕上保護；再用膠帶將電視插頭綁好固定。
3。冰箱，搬家前一天將插頭拔去，除霜以去水份，搬移新居定位後，請放置30分鐘後再行通電。
4。打印機，用原來的箱子裝好，把調色板和托盤從激光器或噴墨打印機上取下業，再用一張紙插 入針打印機的壓紙卷筒內。
5。照明器具，先將燈具裝箱，並且在燈具周圍放些報紙讓其固定；不用封盒，使搬運者能看見。
6。音響，用氣泡膜等物品包好裝箱來保護，用膠帶固定放片匣等主機。
7。床頭櫃，拆取下的螺絲零件裝塑膠袋裡封口，用雙面膠在床頭板粘住，以免遺落。
8。桌子，先用厚紙皮將四個桌角用膠帶固定保護，再用繩包裹桌角以防止損壞。
9。櫥櫃，先將抽屜裡的物品取出，再用膠帶將各抽屜貼好固定；取出的物品再裝入紙箱、搬運起來非常方便。
10。梳妝台，為了讓搬運者知道有面鏡子，所以要用透明膜，將鏡面包好，化妝品用紙包好分別裝入塑膠袋內。
11。畫類，用美工刀在紙袋的兩邊各割上三條痕，就可將所有的廣告用紙或畫卷好置於紙袋的兩側搬運。袋子裡還可放其他的東西
12。書本、雜志，將書本十字型地捆好裝箱，轉折的地方用厚紙皮保護。
13。鍋類，先用報紙包裹從大到小重疊。用繩穿過鍋把打成十字交叉。
14。刀刃，先用厚紙皮將刀刃面包好，再用膠布粘好固定。
台北搬家 15。餐具類，餐具先用紙重疊包好，餐盤等水平的放在紙箱內，叉子湯匙4-5只綁在一起收好。
16。瓶裝類，先分別裝入塑膠袋內，用報紙卷好裝入紙箱，再將紙箱間隔以十字型綁好，在交叉的地方打上結
17。衣物類，將內衣放最下層，洋裝等對折放入箱裡重疊，容易潮濕的衣物、皮大衣等衣物可放於茶葉的箱子防潮。
18。花瓶，先用氣泡膜將花瓶包好，再將它放進紙箱裡，大件的瓷器也是，注意箱子裡不要有空隙，有條件的話打個木架，不要忘了在紙箱上面注明"易碎物品、小心輕放"等字樣。
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頻繁搬家的人群如何減少搬家的煩惱
對於經常搬家的人來說，能知道一些很少搬家的人會台北搬家遇到的一些情況，雖然有搬家幫忙，但是很多台北搬家事情搬家也不是很清楚，比如東西多了，只有在搬家的時候才能發現有多煩惱，那麼下次要如何減少這些搬運的煩惱。很多人可能由於工作性質的原因需要頻繁搬家，對於這些頻繁搬家的人群來說了解如何減少搬家的煩惱就非常有必要了，我為大家總結了以下幾點，減少搬家煩惱。
1、盡量不要購買家具，或者少買。家具在搬家的過程中是非常難辦的，一來東西比較大，二來頻繁搬家也增加了弄壞的可能性，因此最好的辦法就是不要購買，要購買的話也盡可能購買一些小型或者不容易損壞的家具。
2、盡可能要求房東提供。現在租房子很方便，但並不一定所有的房東都有齊全的家具、電器給你使用，比如桌櫃、空調、冰箱等等，因此盡量可以選擇有這些家具的房東。
3、不要訂任何東西，比如訂奶，訂報紙等等，以免自己需要搬家了帶來更多的煩惱。
4、搬家用過的東西可以留著下次再次使用，比如一些紙箱，不要在搬完家之後就扔掉了事，可以留著以備下次使用。
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